癌癥這種疾病是比較常見的，有的人可能會對這個有忌諱，不愿意進(jìn)行過多的討論。其實(shí)，一般情況下，原癌基因是存在于每個人的身體中，但是原癌基因的存在不代表我們體內(nèi)有癌細(xì)胞。生活中，可能有些人不容易得癌癥，他們一般都有4個特征：
·保持正確健康的生活起居規(guī)律
生活的作息一定要保持規(guī)律，這樣可以有更大的幾率遠(yuǎn)離癌癥。這是因?yàn)槿绻飨⒘?xí)慣規(guī)律的話，身體中的各種器官和組織才能給有條不紊地運(yùn)行。要做到生活規(guī)律其實(shí)并不難，只需要我們不熬夜，因?yàn)樗哔|(zhì)量的高低和免疫功能的好壞有著非常重要的關(guān)系，因此我們要保證每天都有充足的睡眠時間。
·合理膳食，營養(yǎng)均衡
人體的七種基本營養(yǎng)物質(zhì)分別有：維生素、蛋白質(zhì)、水、脂肪、無機(jī)鹽、膳食纖維和糖，這些物質(zhì)都是必不可少的，缺乏其中的一種可能會導(dǎo)致體內(nèi)營養(yǎng)失衡。在營養(yǎng)均衡的前提下，不挑食，多吃含有維生素C的水果和蔬菜，少攝入油鹽，從而避免高油高鹽高糖導(dǎo)致的疾病。
建議少吃或者不吃那些熟食以及加工食品，否則時間久了之后就有可能會影響到消化系統(tǒng)，還會刺激到胃粘膜，對胃部、肝臟、腎臟等器官都有危害。
·合理排解負(fù)面情緒，保持積極樂觀的心態(tài)
一個人的負(fù)面情緒會對健康造成負(fù)面的影響，會引起一系列身體上的變化，會影響到身體的免疫力，自然患癌的概率也會大大增加。例如壓力過大和高度焦慮緊張的人患甲狀腺疾病的風(fēng)險會比較高；容易焦慮和苦悶的女性容易出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)現(xiàn)象，乳腺癌和卵巢癌的風(fēng)險會增高。
相反，積極樂觀的心態(tài)有助于身心健康，自然患病的風(fēng)險會降低。
·生命在于運(yùn)動，健康在于鍛煉
隨著生活和工作的節(jié)奏加快，人們承受的競爭和壓力也越來越大，面對繁忙的工作，大家往往會感覺到身心疲憊，渾身不舒服，加上長期久坐，沒有去進(jìn)行鍛煉和運(yùn)動，使得免疫力越來越差，這個時候一旦有病毒入侵，身體可能就會抵抗不住。
但是對于堅(jiān)持運(yùn)動的人來說，他們不僅可以通過運(yùn)動來減輕生活的壓力和身體的疲憊，還可以擁有相對強(qiáng)壯的體質(zhì)，對于提高身體免疫力、改善體質(zhì)、防癌抗癌等是有幫助的。選擇跑步、瑜伽、跳繩等各種有氧運(yùn)動都可以，建議大家及時鍛煉起來。
通過上述文章的相關(guān)介紹，相信大家對于我們生活中不會輕易患上癌癥的人的特點(diǎn)有了一定的認(rèn)識，不知道現(xiàn)在的你有沒有堅(jiān)持上面的做法呢？如果有，那么癌癥就可能離你比較遠(yuǎn)了。如果沒有做，那么就從此時此刻開始吧，多運(yùn)動，多微笑，保證飲食均衡健康，相信癌癥也不會輕易找上你的。
