近年來，隨著生活方式及生活環(huán)境的改變，腫瘤的發(fā)病率逐年升高，并呈現(xiàn)年輕化以及發(fā)病率和死亡率“三線”走高的趨勢(shì)，腫瘤已經(jīng)是名符其實(shí)的常見病、多發(fā)病。那么，生活當(dāng)中我們應(yīng)該注意什么？究竟有沒有預(yù)防和治療腫瘤的有效方法,今天李藥師跟大家科普今天小編為大家說下硒元素對(duì)身體的重要作用，畢竟現(xiàn)在得的腫瘤人太多了，其中不乏我們認(rèn)識(shí)的明星。
硒是一種具有抗氧化作用的微量元素，經(jīng)世界衛(wèi)生組織確認(rèn)是人體必須微量元素之一，已經(jīng)歷了近二百年，經(jīng)過多年的挖掘探索，人們對(duì)硒的認(rèn)識(shí)上升到了全新的臺(tái)階，各類補(bǔ)硒食品和藥品也在不同領(lǐng)域得到廣泛應(yīng)用,例如: 硒酵母片, 硒酵母膠囊。那么它的防癌作用機(jī)制呢???
硒能“提高”人體免疫及抗氧化能力：首先，硒可提高人體免疫力，這是由于硒幾乎存在于人體的每一種免疫細(xì)胞中，缺硒可導(dǎo)致免疫力大幅度降低，對(duì)抗腫瘤細(xì)胞的復(fù)制和轉(zhuǎn)移，從而全面提高人體防癌抗癌能力。其次，有害自由基增多是致癌的重要原因之一，硒可調(diào)節(jié)多種具有抗氧化功能的“含硒酶”的活性，清除有害自由基，保護(hù)細(xì)胞膜不受損害，預(yù)防腫瘤的發(fā)生。
硒與癌密切相關(guān)，土壤中缺硒的地區(qū)，人們的癌的發(fā)生和死亡率高；在低硒土壤中生長(zhǎng)的作物含硒量低，食用低硒食物人群中癌的發(fā)生和死亡率也高；因攝入硒少而導(dǎo)致血液中硒含量低，血硒水平低的人群癌癥發(fā)生和死亡率高，并且血硒水平越是低下，癌癥的程度越是嚴(yán)重，越是愈后不良；反過來，通過檢驗(yàn)發(fā)現(xiàn)癌癥患者的血硒水平確實(shí)低，越是晚期患者血硒水平越低。
作為一種最被看好的人體微量元素預(yù)防劑，硒元素常被人們長(zhǎng)期的大劑量服用，但同時(shí)硒的毒性是最為令人擔(dān)憂的事。由于硒對(duì)人體有多種生物學(xué)功能，對(duì)預(yù)防心血管病、腫瘤，對(duì)抗病毒性疾病及抗衰老具有作用。
李藥師跟大家在這里需要提醒大家，雖然硒有益于人體健康，但不是吃得越多越好。一般推薦每人每天補(bǔ)充的硒攝入量為50～100微克，如果用于調(diào)節(jié)免疫功能則需要多一些，如200微克左右，關(guān)鍵是要針對(duì)不同健康情況和病情加以應(yīng)用。在這里除了癌癥病人在放、化療期間需要補(bǔ)充較大劑量硒以外，成人每天包括膳食在內(nèi)的攝入量一般不要超過400微克。
