在我們的日常生活中，很多人的腰部或多或少都會因為工作關(guān)系而出現(xiàn)問題，而最嚴重的問題就是腰椎間盤突出，所以急性腰椎間盤突出癥患者在接受按摩科治療一至兩周之后。對于需要用藥的話，丹鹿通督片也是可以的，那么丹鹿通督片是中成藥嗎？
丹鹿通督片是中成藥的一種，大家想要買的話，先要經(jīng)過醫(yī)生的同意。丹鹿通督片的主要成分是丹參、鹿角膠、黃芪、延胡索、杜仲。
椎間盤突出的治療期間一般建議3個月到6個月。然而，由于現(xiàn)代生活節(jié)奏加快，工作壓力大，許多患者往往在出院后立即重返工作崗位。此時受傷的腰椎間盤還沒有充分的休息，無法完成自我修復的工作，這樣的話也容易導致腰痛的復發(fā)。
患者在日常工作和生活中要經(jīng)常改變體位，使腰部不受持續(xù)損傷。但是因為大多數(shù)人都是坐著或站著工作，所以即使在位置改變的情況下，圓盤也會不斷地在垂直方向上受到擠壓，這并沒有讓它得到休息。真正讓椎間盤組織休息的姿勢是平躺。仰臥時，椎間盤內(nèi)的壓力最小。坐姿有時比站姿對腰椎的損傷更大！
很多人沒有午休的習慣，也有的人會趴在自己桌子上打個盹。但是對于有腰痛情況的人，要讓腰得到休息，我們需要一個比較平坦的堅實的支撐面，所以建議大家還是盡量躺著午休。中午工作時間有限，但要想讓腰得到充分休息，最好能躺20分鐘以上。所以建議大家午休的時候注意做好防護。
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