導(dǎo)讀：復(fù)方蘆薈膠囊功能主治是清肝瀉熱、潤腸通便、寧心安神，用于心肝火盛、大便秘結(jié)、腹脹腹痛、煩躁失眠。
晚上睡不著是一件非常痛苦的事，它會影響到一個人的精神狀態(tài)，一個人的精神狀態(tài)不好，就會影響到正常的工作和生活，所以面對失眠也要及時進(jìn)行處理，那么一起來看一下復(fù)方蘆薈膠囊對失眠有用嗎？
復(fù)方蘆薈膠囊成分有蘆薈、青黛、琥珀，輔料有硬脂酸鎂、明膠空心膠囊，功能主治是清肝瀉熱、潤腸通便、寧心安神，用于心肝火盛、大便秘結(jié)、腹脹腹痛、煩躁失眠。
我們很多人都知道水果都具有美容養(yǎng)顏減肥的功效，但是很多水果對于失眠人群來說也是不可多得的寶貝。下面介紹的5大水果都是常見的對失眠有很好效果的，大家不妨試試看吧。
大棗：大棗中含有蛋白質(zhì)、糖、維生素C、鈣、磷、鐵等，具有補(bǔ)脾安神作用，晚飯后如果用大棗加水減汁服用，或與百合粥食用，能夠加快入睡的時間。
奇異果：奇異果又稱為獼猴桃，含有豐富的鈣、鎂、以及維生素C，有助于神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的合成與傳遞，具有穩(wěn)定情緒、以及抑制交感神經(jīng)的作用。每天吃兩顆奇異果，就可以將睡眠品質(zhì)提升40%。
香蕉：香蕉中富含讓人遠(yuǎn)離由于的維生素B6對抗緊張情緒的礦物質(zhì)鎂，還有人比必須的氨基酸，也是色氨酸的來源。所以香蕉具有鎮(zhèn)定、安眠的作用。
蘋果：蘋果是我們?nèi)粘Ｗ畛Ｒ姷乃?，號稱水果之王。其實(shí)蘋果對于失眠的人來說，也是一種非常好的食品。蘋果中含有的果膠、蘋果酸、蛋白質(zhì)、維生素C以及多種未來能夠元素，覺有補(bǔ)腦養(yǎng)血、安眠養(yǎng)神、開胃消食的功效。其濃郁的香味，對人的神經(jīng)有很強(qiáng)的鎮(zhèn)靜作用，能夠促人入睡。
葡萄：葡萄具有健腦、強(qiáng)心、開胃、益氣等功效，適合用于失眠以及神經(jīng)衰弱等癥。另外，葡萄當(dāng)中含有豐富的睡眠輔助激素——褪黑素。褪黑素是大腦中松果腺分泌的物質(zhì)，可以幫助調(diào)節(jié)睡眠周期，并能治療失眠。所以大可不必購買昂貴的褪黑素補(bǔ)品，食用葡萄就可以啦。
所以如果有失眠的人群是可以使用該藥物的，但藥物盡量要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行使用，另外也要注意可以吃一些促進(jìn)睡眠的食物，這樣同樣可以改善失眠的情況，建議經(jīng)常失眠的人要注意這些問題。
