導(dǎo)讀：益安寧丸適應(yīng)癥：補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。
生活中很多的朋友們經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象，尤其是一些年輕人在白天忙于工作，到晚上的時(shí)候又喜歡玩手機(jī)，導(dǎo)致睡覺(jué)沒(méi)有一個(gè)固定的時(shí)間，經(jīng)常睡眠不規(guī)律，久而久之導(dǎo)致失眠現(xiàn)象越來(lái)越嚴(yán)重，對(duì)于失眠這個(gè)疾病大家要重視起來(lái)，必要的話(huà)可以服用藥物來(lái)調(diào)理那么失眠，吃益安寧丸可以嗎?失眠如何調(diào)理我們來(lái)了解一下吧。
對(duì)于失眠疾病，大家要做好調(diào)理工作，必要的話(huà)可以服用藥物。益安寧丸適應(yīng)癥：補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。大家在服用藥物的同時(shí)，也要注意做好自身的調(diào)理工作。
失眠如何調(diào)理?
1、吃安神的藥物
如果整天晚上睡不著覺(jué)的話(huà)，一定要先查找原因，如果是由于自身原因，比如精神方面的因素等建議可以吃一些安神的藥物，比如益安寧丸等同時(shí)也要注意做到勞逸結(jié)合，讓自己避免出現(xiàn)心情緊張的狀況。
2、養(yǎng)成好的作息習(xí)慣
出現(xiàn)失眠的現(xiàn)象后，一定要注意合理安排自己的生活作息，這樣對(duì)于健康有益處，建議要平常心對(duì)待失眠這種現(xiàn)象，不要讓自己過(guò)度勞累，要養(yǎng)成一個(gè)好的作息規(guī)律。
對(duì)睡眠疾病的調(diào)理患者可以從日常飲食方面來(lái)調(diào)理，建議睡前可以喝一杯熱牛奶，這樣有助于改善睡眠。如果服用益安寧丸等藥物的話(huà)，一定要注意具體的用藥方法，避免自行增加用藥劑量。
