導(dǎo)讀：白草香解郁安神膠囊功能主治：疏肝，解郁，安神。用于失眠癥屬肝氣郁結(jié)癥，癥見(jiàn)失眠、情志不舒、胸脅脹悶或疼痛、口苦、腹脹、脈弦。
要是老是失眠的話，第二天醒來(lái)就會(huì)感覺(jué)到很難受，還會(huì)有頭痛的癥狀，這對(duì)生活還有工作帶來(lái)很?chē)?yán)重的影響，需要及時(shí)治療的。那么，經(jīng)常失眠可以用白草香解郁安神膠囊這藥治療嗎，含有哪些成份呢？
白草香解郁安神膠囊功能主治：疏肝，解郁，安神。用于失眠癥屬肝氣郁結(jié)癥，癥見(jiàn)失眠、情志不舒、胸脅脹悶或疼痛、口苦、腹脹、脈弦。
白草香解郁安神膠囊成份：夏枯草、白芍、合歡花、酸棗仁（炒）、柴胡、香附、地黃、五味子、首烏藤。
要如何避免失眠呢
1、養(yǎng)成良好的休息習(xí)慣。保證每天7-8小時(shí)的睡眠，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不僅有助于我們的血液循環(huán)和身體功能的恢復(fù)，而且對(duì)睡眠不足引起的頭痛也有重要作用。
2、晚餐清淡健康。注意睡前5小時(shí)不吃東西，也不喝濃茶或咖啡等具有興奮效果的食物，以免因精神興奮而難入睡，導(dǎo)致睡眠不足。
3、保持良好的睡眠環(huán)境。臥室應(yīng)該保持良好的通風(fēng)環(huán)境，使用硬度適中的床墊和枕頭，這將有助于提高睡眠質(zhì)量。
4、不要熬夜加班。如果你每天加班，直到10點(diǎn)多才回家，又想再放松一下，就會(huì)看電影還有干點(diǎn)別的，這樣的話時(shí)間又過(guò)去了，遲遲再睡，會(huì)很容易缺乏足夠的睡眠。
要是長(zhǎng)期都是失眠的話，需要去看下醫(yī)生，用藥進(jìn)行治療的，只有改善睡眠質(zhì)量了，頭才不會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)痛的現(xiàn)象，身體才會(huì)恢復(fù)健康。
