導語：隨著當今社會的環(huán)境污染和生活壓力越來越大，早泄這個問題越來越普遍，早泄也嚴重影響我們的性生活質(zhì)量，但是早泄對于男性來說是一個難以啟齒的問題，很多男性即使有早泄，也礙于顏面問題羞于去看醫(yī)生，往往希望通過自身調(diào)理。那么，對于早泄，我們可以怎么調(diào)理呢?以下康德樂藥師總結(jié)了幾點男性早泄患者的自我調(diào)理的方法：
1、穴位按摩：穴位按摩是中國幾千年博大精深的保健方法。因此男性朋友也可以選擇通過穴位按摩的方法來促進早泄的治療效果。比如，可以用手指捏握陰莖進行按摩，不但能起到舒張血管，還能促進陰莖主動勃起。
2、飲食調(diào)節(jié)：中國最原始最傳統(tǒng)的治療疾病的方法。其實，早泄也可以用飲食來調(diào)節(jié)，男性朋友可以多吃一些富含鋅元素的食物，鋅不但可以提高人體的免疫力，還是精液和性激素的重要組成成份。
3、心理調(diào)節(jié)：由于早泄的病因中，心理因素占主要的一部分。男性早泄的調(diào)理，首先要有一個平穩(wěn)的心態(tài)，消除負面的心理情緒，樹立健康的性心理，保持樂觀的態(tài)度。
4、體育鍛煉：很多男性朋友都知道，做一些陰莖鍛煉的方法有助于早泄。具體的運動項目根據(jù)個人而定，但強度不宜過高，也不宜過低。像慢跑，游泳，爬山，球類運動，體操，健身房鍛煉都是很不錯的選擇。
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康德樂大藥房溫馨提醒：患有腎虛早泄，調(diào)理固然必不可少，但是及時就醫(yī)治療才是關鍵。腎虛早泄的傳統(tǒng)治療方法很多，但是針對性不強，不夠系統(tǒng)，因此效果不好，見效慢?；疾摷皶r去正規(guī)的醫(yī)院檢查和治療。對于早泄有任何問題，歡迎撥打康德樂大藥房全國免費熱線：400-168-0606，逾百位藥師為您竭誠服務!
