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按摩穴位可防治冠心病

冠心病常出現(xiàn)心絞痛、心律不齊、心肌梗死及心力衰竭等,是中老年人心血管疾病中最常見的一種。中醫(yī)認為,發(fā)生本病的主要原因是“氣滯血淤”,與心肝脾腎等臟功能失調(diào)有關(guān)。
芪藶強心膠囊有效成分具有益氣溫陽,活血通絡(luò),利水消腫的功效。主要用于冠心病、高血壓病所致輕、中度充血性心力衰竭證屬陽氣虛乏,絡(luò)瘀水停者,癥見心慌氣短,動則加劇,夜間不能平臥,下肢浮腫等。芪藶強心膠囊用于冠心病、高血壓病所致輕 、中度充血性心力衰竭證屬陽氣虛乏 ,絡(luò)瘀水停者,癥見心慌氣短,動則加劇,夜間不能平臥,下肢浮腫,倦怠乏力,小便短少 ,口唇青紫,畏寒肢冷,咳吐稀白痰等。

按摩方法

1.預(yù)備式

取坐位,腰微挺直,雙腳平放與肩同寬,左手掌心與右手背重疊,輕輕放在小腹部,雙目平視微閉,呼吸調(diào)勻,全身放松,靜坐1~2分鐘。

2.按揉大椎穴

將右手中指指腹放于大椎穴上,食指、無名指、小指等附于穴位旁,適當用力按揉0.5~1分鐘。

功效 振奮陽氣,通絡(luò)鎮(zhèn)痛。

3.拿捏肩井穴

用一手拇指與食指、中指對合用力拿捏對側(cè)肩井0.5~1分鐘。雙肩交替進行。

功效 放松肌肉,活血通絡(luò)。

4.捏腋前

將一手拇指放在對側(cè)腋前,其余4指放在腋窩下,對合用力捏拿腋前肌肉0.5~1分鐘。雙側(cè)交替進行。

功效 活血通絡(luò),疏經(jīng)止痛。

5.摩揉膻中穴

將右手掌掌根緊貼膻中穴,適當用力順時針、逆時針摩揉0.5~1分鐘。以局部發(fā)熱為佳。

功效 寬胸理氣,清心除煩。

6.團摩上腹

將左手掌心疊放在右手背上,右手掌心放在上腹部,適當用力作順時針環(huán)形摩動0.5~1分鐘。以上腹部發(fā)熱為佳。

功效 寬胸理氣,健脾和胃。

7.分推肋下

將雙手四指并攏,分別放在同側(cè)劍突(胸部正中骨頭的下端)旁,沿季肋(胸腔下緣)分推0.5~1分鐘。

功效 調(diào)中和胃,理氣止痛。

8.合按內(nèi)關(guān)穴、外關(guān)穴

將一手的中指和拇指放在另一手的內(nèi)關(guān)穴和外關(guān)穴上,兩指對合用力按壓0.5~1分鐘。雙手交替進行。

功效 安神鎮(zhèn)靜,和胃理氣。

9.掐按足三里穴

將雙手拇指指尖放在同側(cè)足三里穴上,其余四指附在小腿后側(cè),適當用力掐按0.5~1分鐘。雙下肢交替進行。

功效 補脾健胃,調(diào)和氣血。

10.揉按三陰交穴

將左(右)下肢平放在對側(cè)膝上,右(左)手拇指指腹放在三陰交穴上,適當用力揉按0.5~1分鐘。雙穴交替進行。

功效 交通心腎,寧心安神。

> > 小知識

大椎穴 位于第七頸椎棘突(低頭時可在頸部摸到的突出)下,與兩肩峰相平處。

肩井穴 位于大椎穴與兩肩峰連線的中點處。

膻中穴 位于兩乳頭連線正中。

內(nèi)關(guān)穴 位于手掌側(cè)腕橫紋正中直上2寸,兩筋之間。

外關(guān)穴 位于手背側(cè)腕橫紋正中直上2寸,尺橈兩骨之間,與內(nèi)關(guān)穴相對。

足三里穴 位于外膝眼下3寸,脛骨外側(cè)約1寸筋間處。

三陰交穴 位于內(nèi)踝尖上3寸處。

在堅持自我按摩的同時,患者要注意保持心情舒暢,注意勞逸結(jié)合,避免劇烈活動。

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