很多女性在月經(jīng)前后、月經(jīng)期出現(xiàn)下腹疼痛、下墜、腰酸，嚴(yán)重者伴惡心、嘔吐、冷汗淋漓，影響生活和工作，我們把它稱為痛經(jīng)。除了要積極預(yù)防之外，還可以使用痛經(jīng)止痛儀輔助治療。那么，痛經(jīng)怎么預(yù)防?痛經(jīng)止痛儀有沒有用?
痛經(jīng)止痛儀主要是對原發(fā)性痛經(jīng)、盆腔炎所致繼發(fā)性痛經(jīng)有鎮(zhèn)痛和輔助治療作用。經(jīng)皮神經(jīng)電刺激療法(T.E.N.S)是通過溫和的低頻電脈沖經(jīng)電極傳到與人體疼痛相關(guān)的神經(jīng)末梢，刺激人體皮膚下的感覺神經(jīng)粗纖維，幫助人體產(chǎn)生更多的物質(zhì)-內(nèi)啡肽，從而抑制疼痛信號傳入大腦。目前，T.E.N.S在歐美國家非常普及，并被世界范圍內(nèi)的疼痛診所和物理治療診所廣泛使用。
痛經(jīng)止痛儀采用經(jīng)皮神經(jīng)電刺激(T.E.N.S)原理，可立刻抑制痛經(jīng)同時使用方便無顧忌。研究發(fā)現(xiàn)，止痛療程一般需時只約25分鐘，而成效包括：減輕腹瀉(28.4%)、緩疲累(27.5%)、減少上出血(14.7%)、減少血凝(7.8%)。
【健康小常識】：痛經(jīng)怎么預(yù)防?
1、正確認(rèn)識月經(jīng)，知道月經(jīng)是一個正常生理現(xiàn)象，不必顧慮，消除對月經(jīng)的緊張、恐懼心理，心情要愉快。可以看一些有關(guān)生理知識方面的書。
2、經(jīng)前期及經(jīng)期少吃生冷辛辣食物，不要受涼，否則會加重痛經(jīng)?？珊纫恍岬募t糖姜水會收到良好效果。下腹部放熱水袋，改善盆腔血液循環(huán)，利于疼痛減輕，但注意不要燙傷腹部。
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