和女性的愛美一樣，男性對于自己“能力”的關(guān)注度也是保持高度關(guān)注的，二胎政策的開放讓很多家庭都蠢蠢欲動起來，可愛的寶寶是家庭和夫妻感情之間的強有力的潤滑劑和催化劑，但為什么努力耕耘卻不見成效？有可能是“精”力不夠。
明明量很多，怎么可能是“精”力不夠？
量不代表質(zhì)，雖然精子的量是足夠的，但有可能存在很多活動力不好或者是發(fā)育不好的、形態(tài)不好的，這就導致了“精”力不夠的出現(xiàn)。精子量不足的是少精癥，精子活動力差的屬于弱精癥，精子形態(tài)不好的叫畸精癥。
怎么能知道是不是“精”力不夠？
孕前檢查呀，例如精索靜脈曲張、前列腺炎或者是某些性傳播疾病可能會影響到男性的“精”力。另外，孕前檢查還可以了解到傳染病篩查、性病檢查、慢性病檢查、病毒抗體檢查等方面，備孕能做得更加全面和充分。
“精”力不夠怎么辦？
出現(xiàn)少精、弱精等“精”力不夠時需及時就醫(yī)，切記亂用藥品拖延最佳治療時機，現(xiàn)在臨床上治療男性不育多采用中西醫(yī)結(jié)合的治療方法，如服用左卡尼汀口服溶液和生精片等，主要目的是提高精子質(zhì)量及數(shù)量；同時醫(yī)生也會根據(jù)情況建議患者服用治療勃起功能障礙或早泄的藥物，如金戈、必利勁，通過改善并發(fā)癥的方法來治療男性不育。
生活中哪些方面會給“精”力十足拖后腿？
1、 煙草、酒精：煙草會讓畸形精子的數(shù)量增多，而酒精會提高胎兒發(fā)育不健全的風險；
2、飲食不健康：已知鋅和維生素E對于精子的生長和繁育有很大的關(guān)系，飲食不規(guī)律、膳食不均衡導致合成精子的微量元素不足，“精”力下降。
3、適當鍛煉：肥胖和消瘦對“精”力都是有影響的，前者容易內(nèi)分泌紊亂，后者精子數(shù)量和活力低于平均水平，適當鍛煉有助于改善，但千萬不能過度，過度的鍛煉會降低體內(nèi)睪酮水平，間接影響“精”力。
4、避免桑拿：精子的生產(chǎn)者睪丸在比人體低1~2℃的環(huán)境中能保持最佳狀態(tài)，桑拿的高溫會影響精子的數(shù)量和質(zhì)量，難以保持“精”力十足；
5、有害物質(zhì)：包括化學有害物質(zhì)或放射性物質(zhì)、重金屬等，例如剛涂油漆的家具、剛修的汽車、剛建的模型甚至是油畫等，由于精子的生成需要三個月的時間，想要寶寶的時候要確保提前三個月不接觸到會影響精子的物質(zhì)。
和感情一樣，生育寶寶也是需要雙方的努力和維護，做一個“精”力十足的男人，才能為伴侶、孩子撐起一片愛的天空。
