甲減的全稱(chēng)是甲狀腺功能減退癥，這是一種大家都比較熟悉的甲狀腺疾病，目前的發(fā)病率非常高，很多是在體檢的時(shí)候被發(fā)現(xiàn)。甲減的危害不能小覷。如果是發(fā)生在兒童身上，會(huì)影響智力發(fā)育和生長(zhǎng)；如果是成年女性的話(huà)，會(huì)增加不孕、流產(chǎn)、死產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。因此患有甲減的人，應(yīng)該多了解甲減的相關(guān)危害，以及飲食方面的注意事項(xiàng)。
甲減的危害主要有：
1、甲減容易引起貧血
甲狀腺素不足，容易出現(xiàn)貧血，應(yīng)補(bǔ)充富含鐵質(zhì)的食物如豬肝、豬紅以及各種蔬菜及新鮮水果，必要時(shí)補(bǔ)充維生素B12，葉酸等。
2、甲減容易伴有高脂血癥
甲減病人很多也會(huì)有高脂血癥的情況，因此在飲食方面應(yīng)該禁食用奶油，動(dòng)物內(nèi)臟等。限制脂肪的攝入，如花生、核桃、杏仁、芝麻醬、火腿、五花肉等食物。甲減的患者需要忌食的食材也是有的，我們要重視，在生活中應(yīng)該少吃卷心菜、白菜、油菜、木薯等食物，以免引起甲狀腺腫大。
如果在生活中不注意甲減的飲食，那么就可能導(dǎo)致病情進(jìn)一步加重，給患者帶來(lái)更大的傷害，因此大家需要多了解甲減的飲食注意事項(xiàng)，飲食調(diào)理是非常重要的。
對(duì)于甲減的患者，飲食上需要注意：
碘是甲狀腺素的主要成分，在生活中可以通過(guò)飲食攝取，給機(jī)體提供適量的碘元素。食物里的碘主要來(lái)源于海參、海帶、紫菜、蝦米、海蜇、淡菜等海產(chǎn)品，此外果蔬類(lèi)、肉類(lèi)、蛋類(lèi)、乳類(lèi)、添加碘的食鹽中也有一些含量，可以每天適當(dāng)攝入。
如果患者本身就存在蛋白質(zhì)不足，那么也會(huì)促使甲狀腺功能出現(xiàn)下降的趨勢(shì)。提供充足的蛋白質(zhì)(1.2克/公斤)與熱量，可以幫助改善病情。優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)來(lái)源于蛋類(lèi)。乳類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)，各種豆類(lèi)、黃豆等，可以多攝入。
從中醫(yī)角度看甲減患者在發(fā)病后常有怕冷、喜熱、渾身無(wú)力的癥狀，所以從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)是屬于陽(yáng)虛的表現(xiàn)，故此甲減患者要多吃些性溫的食物，比如說(shuō)韭菜、大蒜、木瓜、牛肉等。對(duì)孕婦而言，每日攝入8克紫菜，基本可滿(mǎn)足一天的碘的需求。
甲減患者除了注意飲食調(diào)理，如果需要用藥的話(huà)，一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確服用甲狀腺激素，劑量過(guò)少跟過(guò)多都會(huì)影響甲狀腺功能的正常。大家在出現(xiàn)甲減之后，應(yīng)該定期進(jìn)行復(fù)查，根據(jù)病情調(diào)整治療方案。
