2020年5月31日，是全國(guó)無(wú)煙日！
煙名經(jīng)常掛在嘴巴的一句口頭禪，相信大家肯定都聽過(guò)：“飯后一支煙，賽過(guò)活神仙；飯后十支煙，風(fēng)度又翩翩”。
吸煙對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)，那是解得了憂愁又解得了寂寞，還提高了工作效率，好處那是非常的多的。
吸煙的3大“好處”
1、可以影響生育
吸煙會(huì)影響到精子、卵子的質(zhì)量，然后影響到胎兒的生命質(zhì)量。吸煙對(duì)生育的影響來(lái)自于煙霧中的有害物質(zhì)直接傷害到男性睪丸/女性卵巢，男性表現(xiàn)為睪丸功能下降，出現(xiàn)少精、弱精、無(wú)精或畸形精子；女性表現(xiàn)為卵巢功能降低，出現(xiàn)月經(jīng)失調(diào)，甚至絕經(jīng)提前、無(wú)卵子排出，就算受孕成功也容易出現(xiàn)流產(chǎn)、胎停育等。
2、更容易得病
吸煙最明顯的就是影響呼吸系統(tǒng)，誘發(fā)肺癌、鼻咽癌、口腔癌，甚至是膀胱癌，胃癌類也跟吸煙脫不了關(guān)系；當(dāng)然還包括心腦血管疾病，糖尿病，眼類疾病等。
3、身邊的人跟著“受益”
不少的煙名認(rèn)為，我抽煙害的是自己，家人沒(méi)事的，我都是出去外面抽。其實(shí)，殘留在衣服上和家具上的香煙味仍然會(huì)被你身邊的人吸收，危害一樣大。
你吸煙，你身邊的人增加了患肺癌的風(fēng)險(xiǎn)；-如果是家中妻子有孕，（妻子）吸入二手煙后，可以將危害物質(zhì)帶入子宮而污染子宮環(huán)境，導(dǎo)致母體血氧含量降低，容易造成胎兒缺氧、發(fā)育遲緩等，嚴(yán)重的危機(jī)胎兒生命安全；-如果已經(jīng)有小孩，會(huì)影響其神經(jīng)系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)等，還會(huì)增加哮喘、肺炎、中耳炎發(fā)生的可能。真的是一人吸煙，全家“受益”。
所以說(shuō)，我們要認(rèn)識(shí)香煙對(duì)身體造成的危害性，另外還要認(rèn)識(shí)到自己吸煙會(huì)給身邊的人帶來(lái)的傷害，也就是對(duì)二手煙的認(rèn)知，除了從自我控制去戒煙，有些比較難控制的，可能需要用到一些藥物去輔助戒煙。
當(dāng)然，平時(shí)我們也要自主遠(yuǎn)離二手煙環(huán)境，出門戴好口罩；飲食上，多吃一些新鮮的蔬菜水果；補(bǔ)充活性物質(zhì)和維生素；對(duì)于有生育要求的夫妻，最好提前三個(gè)月就開始要戒煙，并且戒酒，加強(qiáng)體育鍛煉，提高自己的免疫力，規(guī)律的運(yùn)動(dòng)也可以幫助我們大腦抵抗憂郁及壓力，緩解不良情緒。
全國(guó)無(wú)煙日，無(wú)煙的世界，清新四處可見。
