隨著寒潮來(lái)襲，迎來(lái)了一波流感小高峰。特別是內(nèi)地南北方省份，流感活動(dòng)水平繼續(xù)呈升高趨勢(shì)，暴發(fā)的疫情數(shù)量明顯增多。目前，國(guó)內(nèi)大部分省份已經(jīng)進(jìn)入了冬季流行季。
流感頻頻爆發(fā)，很多小孩也不幸中招。在醫(yī)院的話，可以看到很多家長(zhǎng)攜兒童就醫(yī)。不過(guò)很多家長(zhǎng)無(wú)法分辨是流感還是普通感冒，很容易錯(cuò)失小孩的治療時(shí)機(jī)。
對(duì)于小孩子的話，如果只是打噴嚏、流鼻涕，這個(gè)時(shí)候可能只是普通感冒。但如果還有高熱不退（溫度達(dá)到39℃—40℃）、精神萎靡、全身乏力、咳嗽、咽痛、肌肉酸痛等情況，很有可能就是流感，應(yīng)盡早帶小孩去醫(yī)院確診并治療。
流感比普通感冒更為嚴(yán)重，對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，大多數(shù)人不會(huì)引起重癥，一般一周左右就會(huì)自愈。不過(guò)如果是嬰幼兒，尤其是 2 歲以下的寶寶，比較容易發(fā)展為重癥病例，會(huì)引發(fā)心肌炎、中耳炎、肺炎等并發(fā)癥，因此需要家長(zhǎng)極其警惕。
加上臨近春節(jié)時(shí)期，流感正是大爆發(fā)時(shí)候，家長(zhǎng)們一定要小心應(yīng)付，做好防治工作。
一、注意室內(nèi)通風(fēng)
即使是寒冷的冬天，家庭至少通風(fēng)不低于30分鐘。如果是公眾場(chǎng)合比如教師的話，通風(fēng)次數(shù)需要適當(dāng)增加。經(jīng)常通風(fēng)的話，可以置換新鮮空氣，排出室內(nèi)的病菌。
二、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣
要讓小孩養(yǎng)成勤洗手、漱口、換上家居服等習(xí)慣，特別是從外面回來(lái)的話，更應(yīng)該讓小孩洗手，免的將室外的病毒細(xì)菌帶回室內(nèi)。飯前也要洗手，打噴嚏的話可以用紙巾捂住口鼻。
三、注意飲食均衡
家長(zhǎng)們應(yīng)注意小孩三餐的飲食，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。主食、肉類、蔬菜水果每天都要吃一點(diǎn)，不要縱容孩子偏食。新鮮蔬菜和水果含有豐富的維生素C，是可以預(yù)防感冒的，可以讓小孩多吃點(diǎn)。
四、加強(qiáng)鍛煉
小孩的抵抗力比較弱，一不小心就很容易感冒。如果是咳嗽的話，治愈時(shí)間比較漫長(zhǎng)。所以應(yīng)該多帶小孩進(jìn)行戶外鍛煉，增強(qiáng)身體抵抗力。
五、注意保暖
流感大多數(shù)爆發(fā)于季節(jié)交替之時(shí)，所以要格外注意給小孩增、減衣物，注意保暖，以免受涼而感冒。
六、少去人多的地方
在流感高發(fā)季節(jié)，應(yīng)少帶小孩去人多的地方。流感是比較容易在密集人群中傳播的，會(huì)通過(guò)飛沫或者接觸來(lái)傳播。因此非去不可的話，最好給孩子帶上口罩。盡量不要與陌生人有肢體接觸，以免染上病菌。
總之，預(yù)防流感，家長(zhǎng)們應(yīng)該從飲食、生活起居各個(gè)方面入手。發(fā)現(xiàn)小孩有感染流感征兆時(shí)，家長(zhǎng)們也不要過(guò)于慌亂，注意充分休息，多給小孩喝水、飲食以清淡易消化為主。此外，注意觀察孩子的是否發(fā)高燒、咳嗽等癥狀，如果有的話應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
