導(dǎo)讀：肉蔻五味丸功能主治是祛心“赫依”病，用于心煩失眠，心神不安，對(duì)心“赫依”病尤為有效。
生活中失眠也是很痛苦的事，它會(huì)影響到患者的正常生活和工作，所以一般有失眠的情況也可以服用藥物進(jìn)行緩解，當(dāng)然藥物最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用，下面具體了解一下肉蔻五味丸心煩失眠能服用嗎？
肉蔻五味丸功能主治是祛心“赫依”病，用于心煩失眠，心神不安，對(duì)心“赫依”病尤為有效。肉蔻五味丸用法用量是口服，一次9-15粒，一日1-3次。
出現(xiàn)心煩失眠也是有很多要注意的事項(xiàng)，1、避免熬夜：平時(shí)要養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，避免熬夜。長(zhǎng)期熬夜也會(huì)影響情緒，更容易出現(xiàn)心情煩躁的現(xiàn)象，從而誘發(fā)失眠。晚上11點(diǎn)——凌晨3點(diǎn)是肝臟排毒的時(shí)間，此時(shí)熟睡有助促進(jìn)身體的新陳代謝，因此要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
2、睡前不要喝咖啡、濃茶吸煙：咖啡、濃茶、煙酒都有一定的提神作用，會(huì)對(duì)入睡有一定的負(fù)面影響，睡前可以喝一點(diǎn)熱牛奶或者淡綠茶，都有幫助入睡的作用。
3、食用補(bǔ)氣食品：氣血不足也會(huì)導(dǎo)致心煩失眠，容易失眠的人士在日常飲食中可以多吃紅棗、薏米、玉米、小米等補(bǔ)氣血的食物，可以做成粥或者糖水食用，不僅有助養(yǎng)心安神預(yù)防失眠，還能有助補(bǔ)氣養(yǎng)血，調(diào)理保健。
4、 睡前將白天的事情與衣服一起脫下.我們不是因?yàn)榫o張和瑣事妨礙我們放松才睡覺(jué)的。記住心理學(xué)家的建議：努力活在今天，不要讓頭腦塞滿過(guò)去痛苦的回憶或者未來(lái)懸而未決的問(wèn)題。清理自己的憤怒、委屈和妒忌這些負(fù)面情緒。因此，晚上頭腦里不要想復(fù)仇計(jì)劃，最好想些愉快的事。
所以有失眠的人群可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物，當(dāng)然在日常生活中也要注意調(diào)整好自己的心態(tài)，睡覺(jué)的時(shí)候不要想太多，這樣有助于提高睡眠質(zhì)量，希望上述內(nèi)容能夠幫助到大家。
