在現(xiàn)實(shí)生活之中，消化不良是一種比較常見的疾病，危害性也是比較大的，會(huì)誘發(fā)諸如慢性腸胃疾病等并發(fā)癥的出現(xiàn)，給患者帶來了嚴(yán)重的精神困擾，會(huì)導(dǎo)致患者無法正常工作以及生活，一定要趁著病情尚輕時(shí)及早處理。很多患者朋友都很想知道，消化不良便秘怎么辦？下面了解一下吧！
消化不良便秘怎么辦？
便秘患者在飲食上可以適量增加飲水及進(jìn)食粗纖維的食物，非糖尿病患者，可以喝蜂蜜水；另外可以按摩腹部，飯后散步，不要坐著一直不活動(dòng)；養(yǎng)成定期排便的習(xí)慣。
首先，消化不良患者可以起床后喝杯白開水。
晨起一杯白開水可以增補(bǔ)身材代謝失去的水分，又可以促進(jìn)分泌，防治便秘。還能稀釋血液，促進(jìn)血液循環(huán)，對減肥女性尤為緊張。也可以用淡鹽水取代白開水。
其次，消化不良患者可以跳繩可緩解便秘。
女性產(chǎn)生便秘的幾率要比男性高。起首，由于女性吃工具少、細(xì)、精，因此腸道蠕動(dòng)更慢。其次，女性活動(dòng)量較小，而對峙紀(jì)律的熬煉可以使腸道更好地蠕動(dòng)。
消化不良吃什么好？
首先，消化不良患者可以吃些西紅柿。
西紅柿含有一種特殊成分，即番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪。
其次，消化不良患者可以吃些蘋果。
蘋果的營養(yǎng)元素非常的豐富，吃蘋果的好處還有很多。蘋果可刺激腸蠕動(dòng)。這是因?yàn)樘O果中含纖維素可刺激腸蠕動(dòng)，加速排便，故又有通便作用。
以上是一篇關(guān)于介紹消化不良便秘怎么辦方面的文章。各位患者朋友閱讀過后，相信都已經(jīng)知道了消化不良便秘怎么辦了吧！康德樂藥師提醒一下各位患者朋友，消化不良這種疾病的出現(xiàn)是很麻煩的，一定要趁著病情尚輕時(shí)及早處理哦！
