大家有沒有過這種癥狀？國慶期間出游時，路走多了踝關(guān)節(jié)就痛了。坐了漫長的飛機之后，發(fā)現(xiàn)腰椎痛到不行。即使是宅在家，拿著手機開黑團戰(zhàn)久了，腕關(guān)節(jié)也很痛。其實，這些都有可能是關(guān)節(jié)炎的癥狀，可不要小瞧這些骨關(guān)節(jié)問題，一不小心就會變得很“炎”重。
關(guān)節(jié)炎是一種常見的慢性關(guān)節(jié)疾病，其致殘率和發(fā)病率都極高。據(jù)世界衛(wèi)生組織數(shù)據(jù)顯示，全國約有3.43億人出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)炎，其中，50歲以上的人群發(fā)病率高達50％。由于生活習(xí)慣的不同，骨關(guān)節(jié)炎開始年輕化，尤其是25-50歲的女性也會發(fā)病。
每年的10月12日則是“國際關(guān)節(jié)炎日”，呼吁大家重視自己的關(guān)節(jié)健康。如果發(fā)現(xiàn)自己的關(guān)節(jié)出現(xiàn)問題，且日益嚴重，需引起重視，并趁早治療。
關(guān)節(jié)炎的病因
關(guān)節(jié)炎是指在人體關(guān)節(jié)及周圍組織、由各種原因引起的炎性疾病。這種疾病的病因很復(fù)雜，主要與退行性病變、感染、創(chuàng)傷、肥胖、自身免疫反應(yīng)等因素有關(guān)。根據(jù)病因可分為類風濕性關(guān)節(jié)炎、風濕性關(guān)節(jié)炎、骨性關(guān)節(jié)炎。
關(guān)節(jié)炎的癥狀
出現(xiàn)了關(guān)節(jié)炎，其主要的癥狀是疼痛，而關(guān)節(jié)腫脹也是常見的表現(xiàn)。隨著病情加重，關(guān)節(jié)的功能逐漸出現(xiàn)障礙，例如關(guān)節(jié)僵硬、活動受限等，部分患者還有可能出現(xiàn)關(guān)節(jié)畸形、骨擦音等癥狀。
大家可不要小瞧關(guān)節(jié)炎，若治療不及時，后果很“炎”重。由于關(guān)節(jié)炎會引起劇烈的疼痛感，嚴重影響著患者的生活質(zhì)量，使家庭也承擔著巨大的經(jīng)濟負擔。加上關(guān)節(jié)炎容易引起關(guān)節(jié)功能障礙，嚴重的話會出現(xiàn)不同程度的關(guān)節(jié)畸形，容易致殘。
關(guān)節(jié)炎的治療
關(guān)節(jié)炎的治療目的是減輕或消除疼痛、改善關(guān)節(jié)畸形、改善或恢復(fù)關(guān)節(jié)功能，并提高患者的生活質(zhì)量。對于關(guān)節(jié)亞健康的人群和早中期骨關(guān)節(jié)炎的患者來說，肥胖者應(yīng)減輕體重；并進行適當鍛煉維持軟骨的健康、提高關(guān)節(jié)活動度、避免關(guān)節(jié)受傷，這樣可以最大限度地保護關(guān)節(jié)。如果下肢關(guān)節(jié)出現(xiàn)病變時，可借用拐杖等工具減輕關(guān)節(jié)負荷。
目前尚無藥物能對關(guān)節(jié)炎達到治愈效果，但可使用非甾體抗炎藥物減輕患者的疼痛和改善關(guān)節(jié)功能。對于非甾體抗炎藥物治療無效或者不耐受的患者，可以選擇阿片類鎮(zhèn)痛藥或者是阿片類藥物的復(fù)方制劑。需要注意的是，用藥時一定要遵醫(yī)囑，不可擅自用藥。
關(guān)節(jié)炎的預(yù)防
關(guān)節(jié)軟骨是維持關(guān)節(jié)正常運動的物質(zhì)基礎(chǔ)，大家日常生活也要注意呵護自己的關(guān)節(jié)健康。平時應(yīng)養(yǎng)成科學(xué)合理的飲食習(xí)慣，多攝入一些含鈣的食物，比如豆制品、蔬菜和海產(chǎn)品等，同時應(yīng)多見陽光及補充維生素D，以促進鈣吸收。而堅持適量的體育鍛煉，也能保護自己的關(guān)節(jié)。
對于老年人來說，需要避免長時間站立和長距離行走，否則會增加關(guān)節(jié)的承重能力，加快關(guān)節(jié)退變的程度。秋冬季節(jié)，多注意關(guān)節(jié)的保暖，防止感冒引起的關(guān)節(jié)疾病。此外，還要及時妥善治療骨質(zhì)疏松、感染、代謝異常、關(guān)節(jié)創(chuàng)傷等原發(fā)病，從而預(yù)防關(guān)節(jié)炎。
參考來源：
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