導讀：補佳樂可以補充雌激素分泌不足嗎？女性朋友真的是各個年齡階段都會面臨一個問題，青年時候，會面臨著月經(jīng)的問題，當你結(jié)婚的時候，又要面臨著懷孕問題，然后，到了中年時候，就要面臨著絕經(jīng)問題了。那么，這時候就有人會問了，絕經(jīng)不好嗎？不用每個月受月經(jīng)的煩惱了，不是應(yīng)該開心嗎？
其實并不是這樣的，絕經(jīng)時期的婦女會面臨著卵巢功能的衰竭，因此分泌的雌性激素會下降，造成人們所需的雌性激素會缺乏，因此會出現(xiàn)潮熱，多汗，睡眠障礙，易怒，頭暈頭痛等現(xiàn)象。這雖然不是什么大疾病，但是長期如此，會對女性朋友的精神造成很大的影響，要知道一個人的精神不好情緒就會越失控呢。
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在此建議這個時期的女性朋友平時應(yīng)該多聽聽歌，多跟伙伴們?nèi)ヌ琛６嘧鲂┳约焊信d趣的事情，同時，多注意飲食，不要吃辛辣的等刺激性是食物，要以清淡的食物為主。如果在晚上睡不著的話可以適當?shù)暮刃┡Ｄ虂韼椭撸乔f不要喝綠茶和咖啡等飲用了會失眠是東西。
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