- 白草香解郁安神膠囊0.5g*36粒
導讀:白草香解郁安神膠囊使用方法是口服。一次4粒,一日2次,晚飯后及臨睡前各服1次。
失眠是一個在生活中比較常見的健康問題,有許多人都遇到了這方面的狀況,應(yīng)該要注意選擇用正確的方式來進行治療,否則會對精神系統(tǒng)和身體系統(tǒng)造成非常大的傷害,那么失眠怎么吃白草香解郁安神膠囊?
白草香解郁安神膠囊成份有夏枯草、白芍、合歡花、酸棗仁(炒)、柴胡、香附、地黃、五味子、首烏藤,功能主治是疏肝,解郁,安神。用于失眠癥屬肝氣郁結(jié)癥,癥見失眠、情志不舒、胸脅脹悶或疼痛、口苦、腹脹、脈弦。使用方法是口服。一次4粒,一日2次,晚飯后及臨睡前各服1次。
長期失眠以來的危害
第一,長期失眠可以誘發(fā)嚴重抑郁,精神疾病,嚴重的時候還會導致精神分裂和抑郁癥,焦慮癥,植物神經(jīng)功能紊亂等疾病,從而容易導致自殺或者殺人的行為。
第二,容易導致其他的疾病,猝死,長期處于嚴重失眠狀態(tài)的可能會導致各種疾病的發(fā)生,比如說神經(jīng)衰弱,胃腸疾病,腦梗,高血壓,中風,感冒,心梗,糖尿病等多種疾病,甚至還有可能會導致猝死的情況。
第三,免疫力下降,身體大不如從前,而且疾病也不斷的纏身。
第四,打亂正常的生活習慣,有相關(guān)的數(shù)據(jù)表明,在長期處于失眠狀態(tài)的人群,有63以上的患者出現(xiàn)了自殺謀殺的行為,導致家人以及自己的生活出現(xiàn)了混亂。
第五,加速衰老,長期處于失眠會導致人體正常的內(nèi)分泌失調(diào),生物鐘發(fā)生紊亂,女性朋友表現(xiàn)為皮膚失去光澤和彈性,出現(xiàn)加速衰老的情況。
嚴重長期失眠該如何調(diào)理
首先我們一定要維持平常心態(tài)進入睡眠
當我們失眠的時候,首先就要保持正常的心態(tài),不要過于擔心,閉目入靜法,都可以有效的改善失眠,這種方法主要的做法就是在你上床之后,合上你的雙眼,然后把眼睛稍微的張開一條縫,維持與外界有一些接觸,當然精神活動仍然在運作,然而交感神經(jīng)活動的張力已經(jīng)大大的下降,誘導人們慢慢的進入睡意模糊狀態(tài)。
第二可以在睡前聽一些輕緩的音樂
音樂對于失眠人群來說是非常重要的,它可以緩解人的壓力,陶冶心情,而且還可以改善睡眠,改善睡眠的方法主要是聽一些音樂和電風扇的噪音,與其他古典音樂比起來,輕緩的音樂更具有治療失眠的功效。
第三可以通過飲食來改善睡眠
在我們?nèi)粘5氖澄锂斨?,比如說豬蹄所含的膠原蛋白是非常豐富的,它也是眾多氨基酸的組成部分,這些氨基酸不僅能夠在人體內(nèi)參與合成膠原的步驟,而且在大腦細胞當中含有一種中樞神經(jīng),抑制性的地震,能夠產(chǎn)生對中樞神經(jīng)的冷靜作用,從而對焦慮狀態(tài)以及神經(jīng)衰弱和失眠,都具有非常好的改善效果。
每一個人在生活中遇到失眠的原因都是不一樣的,每一個人需要采取的應(yīng)對之策就有變化,所以失眠的朋友不要著急使用一些藥物,而是應(yīng)該在醫(yī)生的指導下進行檢查和處理,以免患者的身體出現(xiàn)比較大的傷害。