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男性朋友在生活中往往會(huì)出現(xiàn)精神緊張焦慮等的現(xiàn)象，建議要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)整，不要給自己太大的壓力和負(fù)擔(dān)，要注意多參加一些體育運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常地進(jìn)行深呼吸散步，做一些體操，這樣能夠消除精神上的疲勞，保證自己充足的睡眠時(shí)間，服用非那雄胺片（百達(dá)英）等藥物期間患者可以多進(jìn)行一些頭皮的按摩，這樣可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，對(duì)于改善頭皮皮脂分泌也有一定的益處，能夠增加局部的新陳代謝，讓頭發(fā)更加有光澤，另外患者也要注意及時(shí)的補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃一些富含維生素和微量元素的食物，這樣能夠起到保護(hù)頭發(fā)，延緩老化的作用。
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