導(dǎo)讀：長(zhǎng)期吃維生素C片有哪些不良反應(yīng)？長(zhǎng)期服用每日2～3克可引起停藥后壞血病，故宜逐漸減量停藥。
如今很多的人們對(duì)于身體的健康往往是比較重視的，若體內(nèi)缺乏維生素c，則會(huì)影響到身體的健康，甚至?xí)?dǎo)致皮膚脫皮等現(xiàn)象發(fā)生，建議要重視起來(lái)及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理，做好相關(guān)的預(yù)防措施，那么長(zhǎng)期吃維生素c片有哪些不良反應(yīng)？
維生素C片不良反應(yīng)：1.長(zhǎng)期服用每日2——3克可引起停藥后壞血病，故宜逐漸減量停藥。2.長(zhǎng)期應(yīng)用大量維生素C可引起尿酸鹽、半胱氨酸鹽或草酸鹽結(jié)石。3.過(guò)量服用(每日用量1克以上)可引起腹瀉、皮膚紅而亮、頭痛、尿頻(每日用量600mg以上)、惡心嘔吐、胃痙攣。
補(bǔ)充維生素建議根據(jù)患者的年齡看臨床是否有不適癥狀，平時(shí)合理安排飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些富含維生素的食物，幫助身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)即可。對(duì)于中老年人群來(lái)講若患有慢性疾病，想要補(bǔ)充維生素C可以根據(jù)具體的癥狀和病情選擇合適的補(bǔ)充方法，建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用維生素C片，平時(shí)更要注意和言外飲食結(jié)構(gòu)，注意營(yíng)養(yǎng)的均衡原則，做得不偏食不挑食，避免吃辛辣刺激的食物，避免吃一些不利于身體健康的食物。
了解了“長(zhǎng)期吃維生素C片有哪些不良反應(yīng)”的相關(guān)知識(shí)，要補(bǔ)充維生素就要從生活的細(xì)節(jié)做起，平時(shí)更要多了解一些預(yù)防護(hù)理措施，可適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體的抵抗力。
