在我們眼里，更年期可能是不可理喻的代名詞，如果一個人過于蠻不講理，我們就會說她更年期，其實，這是很不公平的，更年期并不能作為一個貶義詞來形容女性，并不是所有的更年期女性都會情緒不穩(wěn)定，同時，只要更年期女性做好自我調(diào)理，就可以安穩(wěn)度過更年期，那么，怎么判斷一個人是不是進入更年期了呢?
更年期出現(xiàn)前16個先兆癥狀
1、皺紋增加：激素變化會導(dǎo)致皮膚松弛、彈性減弱、皮膚變薄。眼睛、臉頰和嘴唇最容易出現(xiàn)皺紋。
2、情緒不定：卵巢功能喪失，激素水平變化會導(dǎo)致女性產(chǎn)生憂傷、抑郁等情緒波動。
3、易怒好斗：易怒好斗是最常見的更年期標志之一。這仍然是激素水平變化在搗鬼。
4、疲勞乏力：體虛、疲勞和渾身沒勁都是激素大幅波動的最常見癥狀之一。
5、注意力渙散：激素波動會導(dǎo)致注意力不集中。
6、難受想哭：卵巢功能減退和激素水平變化會導(dǎo)致情緒波動和更難受的心理感覺。
7、緊張焦慮：焦慮也是更年期一大信號。具體癥狀包括：顫抖、出汗和易受驚嚇等。
8、記憶差錯：由于卵巢功能喪失，很多女性會出現(xiàn)短時記憶喪失，出現(xiàn)記憶差錯。
9、體味變化：激素變化會增加腳臭、口臭或狐臭幾率。
10、指甲變化：手指甲和腳趾甲變薄變脆，更易折斷。
11、體重增加：常見的是腰部和下腹增胖。最好用飲食控制和加強鍛煉，必要時可請營養(yǎng)師制訂減肥方案。
12、皮膚干燥或瘙癢：激素變化會導(dǎo)致皮膚干燥及皮膚過于敏感或刺痛。
13、眼睛發(fā)干：干眼病并伴隨刺痛和視力模糊也是更年期的一大信號。
14、脫發(fā)或頭發(fā)變?。河捎诎l(fā)囊需要雌激素，因此隨著女性雌激素水平下降，脫發(fā)或頭發(fā)變稀接踵而至。
15、面部多毛：雌性激素下降，雄性激素增加，身體會出現(xiàn)多毛現(xiàn)象，如上唇、胸部和腹部茸毛增多增黑。
16、妄想患病：有時激素變化會導(dǎo)致女性有“不對勁”的感覺。比如，總是感覺身體不適，但也說不出究竟是哪兒出了問題。
這16個信號充分說明您已經(jīng)進入更年期，不要過于慌張，只要進保持心情愉快，多做運動，多與人交流，同時注意飲食習(xí)慣以及作息習(xí)慣，養(yǎng)成良好穩(wěn)定的生活習(xí)慣，或者服用更年期內(nèi)分泌調(diào)理藥物等，就可以安全度過更年期。
康德樂藥師溫馨提醒：一定要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，如果您出現(xiàn)以上16條所說的情況，請您一定要高度重視，如果情緒過于緊張和焦慮，一定到醫(yī)院就診，如果您還有其他疑問，可致電400-168-0606咨詢康德樂藥師，我們?yōu)槟峁└嗟慕】抵笇?dǎo)。
