我們知道，每個人都會出汗，尤其是熱愛運動的人，同樣也熱愛出汗，其實，出汗對我們來說是有好處的，但是，對于一些特定的人群來說就不見得是好事，例如，更年期的女性，他們的出汗量以及持續(xù)的方式是和運動出汗截然不同的，所以，會帶來一些不好的后果，那么，對于這樣的一個特殊出汗人群，應(yīng)該怎么調(diào)理呢?
更年期是每個女性必須經(jīng)歷的時期，而潮熱汗出是更年期的常見癥狀，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為它是卵巢功能降低，內(nèi)源性雌激素不足和植物神經(jīng)功能障礙所致。夏季，隨著氣溫升高，更年期女性的“火氣”也在不斷攀升。怎樣才能使更年期女性度過一個“清爽”的夏季呢?
1、 調(diào)整起居環(huán)境：
適當(dāng)調(diào)節(jié)一下居住環(huán)境的溫度和濕度，如陰虛血熱者的居住換季那個就應(yīng)稍偏涼。保持被褥、睡衣等干凈，經(jīng)常曬晾或拆洗，并經(jīng)常洗澡，以減少汗液對皮膚的刺激。忌熬夜。
2、治療原發(fā)疾病
確診為結(jié)核、高血壓等疾病者。應(yīng)積極治療這些原發(fā)疾病。避免經(jīng)常感冒，以免體虛、衛(wèi)表不固而誘發(fā)自汗、盜汗。
3、中藥治療
盜汗以陰虛及陰虛火旺者多見，但也有氣陰兩虛、心陰虛、心脾兩虛等的差別，應(yīng)在中醫(yī)師的指導(dǎo)下，辯證選用適合自己的中成藥或中藥湯劑。當(dāng)然，為了安全起見，您也可以選擇植物藥物，例如，莉芙敏片。
4、運動鍛煉
加強必要的體育鍛煉，養(yǎng)成有規(guī)律的生活習(xí)慣，注意勞逸結(jié)合，以增強體質(zhì)。
5、飲食調(diào)理
選擇適合自己的食療調(diào)養(yǎng)方法。勿飲酒，宜常食用養(yǎng)陰補虛的食物，進食辛辣動火。辛溫助熱的食物。宜常食用養(yǎng)陰清熱的新鮮蔬菜。
康德樂藥師溫馨提醒：更年期盜汗是一種病癥，要得到及時的治療，尤其是夏天快要來了，盜汗會為更年期女性帶來很多的尷尬，因此，要注意自我保健，如果您選擇藥物治療，請您在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行，如果您還有其他的疑問，可致電400-168-0606咨詢康德樂藥師，我們?yōu)槟峁└嗟慕】抵笇?dǎo)。
